Lesson 7: प्रार्थना और उपवास

कलीसिया को आज अधिक या बेहतर उपकरणों, नए संगठन या अधिक उपन्यास विधियों की जरूरत नहीं है, परन्तु उन लोगो की आवश्यकता है जिन्हें पवित्र आत्मा उपयोग कर सकता है - प्रार्थना के मनुष्य, प्रार्थना में पराक्रमी मनुष्य। पवित्र आत्मा तरीकों से नहीं, पर व्यक्ति के द्वारा बहते है। वह उपकरण पर नहीं, बल्कि व्यक्तियों पर उतरते है। का नहीं परन्तु प्रार्थना के मनुष्य का अभिषेक करता है।[1]

► उपरोक्त कथन से ई. एम. बाउंड्स किन त्रुटियों को ठीक करने का प्रयास कर रहे थे?

प्रार्थना का कार्य परमेश्वर पर निर्भरता का बयान करता है। जो व्यक्ति अपने कार्य में बहुत व्यस्त होता है वह सोचता है कि उसका कार्य परमेश्वर के कार्य से जो उसके प्रार्थना के प्रति उत्तर में करता है ज्यादा महत्वपूर्ण है।

क्योंकि हम पवित्र आत्मा पर निर्भर रहते है, प्रार्थना हमारे लिए महत्वपूर्ण है। पौलुस ने लोगों से सुसमाचार के प्रसार के लिए प्रार्थना करने के लिए कहा (2 थिस्सलुनीकियों 3:1, कुलुस्सियों 4:3, इफ़िसियों 6:19)।

► हम जानते हैं कि विश्वासीयों के लिए प्रार्थना महत्वपूर्ण है। ऐसे कौन से कारण हैं जो एक ऐसे व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो एक प्रचारक है?

सुसमाचार प्रचारक के लिए प्रार्थना महत्वपूर्ण है:

[1]1. सुसमाचार प्रचारक को आत्मिक रूप से जीवित होना चाहिए। प्रार्थना प्राण का श्वास है। सुसमाचार प्रचारक दूसरों को परमेश्वर के साथ रिश्ते में जोड़ता है जिसे वह पहले ही अनुभव कर रहा होता है।

2. परमेश्वर के साथ प्रार्थना में समय बिताए बिना प्रचारक सेवकाई के लिए सही जुनून को बनाए नहीं रख सकते। प्रार्थना के बिना, प्रचार करने की कोशिश करने वाले व्यक्ति में गलत प्रेरणाएं होंगी (शायद व्यक्तिगत सफलता को तलाशना या बहस का लुत्फ़ उठाना)।

3. सुसमाचार प्रचारक को पापी को कायल करने और बचने की इच्छा देने के लिए पवित्र आत्मा पर निर्भर होना चाहिए। सुसमाचार प्रचार अकेले मनुष्य प्रयास नहीं है। सुसमाचार प्रचारक पवित्र आत्मा की सामर्थ्य पर निर्भर करता है। केवल मानवीय तर्क एक पापी को अपने अपराध स्वीकार करने और परमेश्वर को खोजने की इच्छा प्रेरित नहीं कर सकता (यूहन्ना 16:8; यूहन्ना 6:24)।

4. सुसमाचार प्रचारक परमेश्वर पर निर्भर रहता है कि वचनों के उसके उपयोग का अभिषेक करे (रोमियों 1:16, यशायाह 55:11)।

5. सुसमाचार प्रचारक को अपने सेवकाइ में परमेश्वर के मार्गदर्शन की आवश्यकता है (प्रेरितों 11:12)।

एक व्यक्तिगत प्रार्थना का जीवन

प्रत्येक मसीही को दैनिक प्रार्थना में विश्वासयोग्य होना चाहिए, और उस व्यक्ति के लिए तो और भी अधिक महत्वपूर्ण है जो सुसमाचार प्रचार में प्रभावशाली होना चाहता है।

उसके पास हर दिन एक विशेष समय होना चाहिए जो कि वह परमेश्वर के साथ अकेले में बिताए। यदि संभव हो, तो वह एक व्यक्तिगत स्थान पर हो। उसे जल्दी उठने की आवश्यकता है, ताकि वह दिन की व्यस्तता से पहले बिना विचलित हुए प्रार्थना कर सके। यदि उसके लिए सुबह में विशेष प्रार्थना के लिए समय निकालना मुश्किल है, तो उसे दिन की शुरूआत में कुछ मिनटों के लिए परमेश्वर से बात करने के लिए समय निकालना चाहिए।

अच्छा होगा कि वह रोज़ाना कुछ वचन पढ़े और उनका मनन करे, उसके जीवन मे इसकी सच्चाई को पूरा होने के लिए परमेश्वर से प्रार्थना करता रहे।

[1]एक प्रार्थना सूची

जिन विषयों के बारे में हमें प्रार्थना करनी है, उन विषयों की एक सूची बना लेना समझदारी होगी। अन्यथा, हो सकता है कि हम कुछ महत्वपूर्ण बातों कों याद ना रख सकें। हमें विश्व-व्यापी प्रसार के लिए प्रार्थना करनी चाहिए, विशेषकर उन देशों में जहाँ मसीहियों को सताया जाता है। हमें अपने देश में सुसमाचार की सफलता के लिए प्रार्थना करनी चाहिए। हमें प्रार्थना करनी चाहिए कि हमारा अपनी स्थानीय कलीसिया हमारे समुदाय के लिए परमेश्वर के मिशन को पूरा करे। हमें प्रार्थना करनी चाहिए कि परमेश्वर हमें व्यक्तिगत रीति से सुसमाचार को प्रभावी रूप से साझा करने में मदद करें।

कई बार एक सूची एक व्यक्ति को प्रार्थना करने में मदद करती है जब उसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती हैं।

हर बार जब आप प्रार्थना करते हैं तो प्रार्थना सूची का उपयोग करना आवश्यक नहीं होता हैं। कभी-कभी आप कुछ विषयों के बारे में प्रार्थना करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, और आप उन्हें सूची के बिना याद कर सकते है।

► प्रार्थना सूची में और क्या बातें होनी चाहिए?

प्रार्थना के लिए नामों की सूची

उन दस लोगों की सूची बनाएं जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से जानते है जिन्हें उद्धार की आवश्यकता हैं। ऐसे लोगों की सूची जिनके साथ आप अक्सर संपर्क में रहते है। हर दिन उनके लिए प्रार्थना करने के लिए प्रतिबद्ध रहें। यदि परमेश्वर ने एक अवसर खोला है तो उनसे बातचीत करें; अगर उनके पास बोलने का कोई अवसर नहीं है, तो प्रार्थना करना जारी रखें। दूसरों की गवाही के अनुसार जिन्होंने ऐसा किया है, यदि आप ऐसा करते हैं, तो एक साल बीतने से पहले उन लोगों में से कुछ को बचा लिया जाएगा।

प्रार्थना के साथी

एक मसीही के लिए नियमित रूप से प्रार्थना करने के लिए एक मित्र होना अच्छा है। उन्हें जरूरतों और जीत को एक साथ साझा करना चाहिए। वे हर हफ्ते, या अधिक बार मिल सकते हैं।

पति और पत्नी भी इस तरह से प्रार्थना कर सकते हैं; लेकिन यह अच्छा है अगर पति के पास प्रार्थना करने के लिए एक पुरूष हो, और पत्नी के पास प्रार्थना के साथी के रूप में एक महिला हो।

► कक्षा के सदस्यों के पास पहले से ही प्रार्थना भागीदारों को लेकर क्या अनुभव हैं?

प्रार्थना टहल

प्रार्थना टहल इसलिए की जा सकती है क्योंकि एक सेवकाई पड़ोसियों के लिए एक ज़िम्मेदारी और भार को महसूस करती है। एक समूह या व्यक्ति उस क्षेत्र से टहलता हुए वहाँ की आवश्यकता के लिए प्रार्थना करता है। प्रार्थना मौन हो सकती है। वे उन लोगों से बात कर सकते है जिनसे वे मिलते हैं, लेकिन टहलने का प्राथमिक उद्देश्य प्रार्थना है। एक क्षेत्र में सेवकाइ की शुरूआत में या बाद में प्रार्थना टहल की जा सकती है।

प्रार्थना केंद्र

कुछ कलीसियाओं ने एक सार्वजनिक स्थान पर अस्थायी प्रार्थना केंद्र स्थापित किये होते हैं जहाँ से कई लोग गुज़रते हैं। उन्होंने लिखा होता है ‘‘प्रार्थना केद्र’’, और जो लोग गुजर रहें होते हैं उनके साथ प्रार्थना करने की पेशकश करते हैं। वे पूछते हैं, ‘‘क्या आपको एक ऐसी जरूरत है जो आप चाहते हैं जिसके विषय मैं प्रार्थना करू ?’’ वे जरूरतों के लिए चिंता व्यक्त करते हैं और बहस नहीं करते हैं। ज्यादातर उनके पास सुसमाचार बताने के अवसर होते है।

► आपके क्षेत्र में प्रार्थना केंद्र के लिए एक अच्छी जगह क्या हो सकती है?

यीशु और प्रेरितों द्वारा की गई प्रार्थनाएं हमें उन बातों को दिखती है जिन्हें हमें प्रार्थना में रखना चाहिए, क्योंकि हम जानते हैं कि उन्होंने परमेश्वर की इच्छा अनुसार प्रार्थना की थी। यहाँ तीन उदाहरण हैंः

प्रभु की प्रार्थनाः मत्ती 6:9-13 में, यीशु ने अपने शिष्यों के लिए एक आदर्श प्रार्थना दी। हमें इन शब्दों की प्रार्थना करनी चाहिए, लेकिन प्राय: हमें इन प्राथमिकताओं के साथ भी प्रार्थना करनी चाहिए।

इफिसियों के लिए पौलुस की प्रार्थनाः इफिसियों 3:14-19 में, पौलुस ने विश्वासियों की आत्मिक स्थापना के लिए प्रार्थना की। हमें खुद के लिए और दूसरों के लिए भी यही प्रार्थना करनी चाहिए।

कटाई की प्रार्थनाः मत्ती 9:36-38 में, यीशु चाहते थे कि उनके शिष्य पापियों के लिए अपनी करूणा साझा करें और प्रार्थना करें कि परमेश्वर आत्मिक खेत में मजदूरों को भेज दें।

उपवास भौतिक और लौकिक से दूर, आध्यात्मिक और शाश्वत पर हमारा ध्यान केंद्रित करने का एक साधन है। यह दर्शाता है कि भौतिक और लौकिक चीजों की तुलना में आध्यात्मिक और शाश्वत चीजें हमारे लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं। यह हमारे विश्वास को मजबूत करने का एक साधन है।

► परमेश्वर से चापलूसी करके कुछ करवाने के लिए खुद को भूखा रखने वाले व्यक्ति से उपवास रखना कैसे भिन्न है ?

यह उस समय के पवित्रशास्त्र में दर्ज उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में परमेश्वर के हस्तक्षेप के बारे में इतना गंभीर था कि उसने उपवास किया। ये उदाहरण पवित्रशास्त्र में कई संदर्भो में से केवल इसलिए चुने गए हैं कि बाइबल आमतौर पर उपवास के अनुकूल बोलती है। वचनों मे, अकसर इस बात को यह स्पष्ट करने के लिए लिखा गया है कि क्यों परमेश्वर ने दखल दिया।

► एक छात्र उपवास के विषय में नीचे दिये गए वचनों में से एक वचन को पढ़े और कक्षा उस स्थिति पर चर्चा करे जो इस भाग में वर्णित की गयी है।

यीशु ने कहा कि जब वे शारीरिक रूप से उनके साथ नहीं रहेंगे, तब शिष्य उपवास करें। (मत्ती 9:15, लूका 5:33-35) उन्होंने उपवास के लिए उचित दृष्टिकोण के बारे में उन्हें निर्देश दिए। उन्होंने कहा कि उपवास अन्य लोगों को दिखाने के लिए एक प्रदर्शन नहीं है।

जब तुम उपवास करो, तो कपटियों की नाईं तुम्हारे मुंह पर उदासी न छाई रहे, क्योंकि वे अपना मुंह बनाए रहते हैं, ताकि लोग उन्हें उपवासी जानें; मैं तुम से सच कहता हूं, कि वे अपना प्रतिफल पा चुके। परन्तु जब तू उपवास करे तो अपने सिर पर तेल मल और मुंह धो। ताकि लोग नहीं परन्तु तेरा पिता जो गुप्त में है, तुझे उपवासी जाने; इस दशा में तेरा पिता जो गुप्त में देखता है, तुझे प्रतिफल देगा॥ (मत्ती 6:16-18)

आरंभिक कलीसिया के कुछ विश्वासियों ने वार्षिक उपवास के दिनों को निर्धारित करने के अलावा प्रत्येंक बुधवार और शुक्रवार को एक समय का भोजन नहीं किया। मार्टीन लूथर, जॉन कैल्विन, जॉन नॉक्स, जोनाथन एडवर्ड्स, चार्ल्स फिन्नी, और डी.एल.मूडी सभी ने बहुत उपवास किये। जॉन वेस्ले और शुरूआती मेथोडिस्ट उपवास के लिए जाने जाते थे। उपवास और प्रार्थना के साथ चिरस्थायी महत्व हर जागृति शुरू हो गयी।

► आप उन लोगों के विषय में क्या जानते हैं, जिन्होंने उपवास से अच्छे परिणाम देखे हैं ?

यीशु ने शिष्यों से कहा कि वे अपने अविश्वास के चलते एक दुष्टात्मा से पीडित की मदद करने में असफल रहे। तब उसने कहा, ‘‘उस ने उन से कहा, कि यह जाति बिना प्रार्थना किसी और उपाय से निकल नहीं सकती” (मरकुस 9:29)। उन्होंने कहा कि प्रार्थना और उपवास विश्वास प्राप्त करने के साधन हैं; और, इसलिए अविश्वास का इलाज है। उनका यह मतलब नही था कि शिष्यों को उपवास त Mark 9:29) भी शुरू करना चाहिए जब संकट पैदा हो; उनका मतलब था कि नियमित प्रार्थना और उपवास उनके जीवन का एक हिस्सा होना चाहिए, ताकि उनके पास संकटों का सामना करने के लिए आवश्यक विश्वास हो।

यीशु के वचनों और उपवास के वचन और ऐतिहासिक उदाहरणों की संख्या से, हम उन आशीषों को आरेखित कर सकते हैं, जो कई स्तरों में विभाजित पिरामिड की तस्वीर के साथ उपलब्ध हैं। निचले स्तर के आशीषों को विश्वास के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जिस तक हम अकेले प्रार्थना से पहुँचते है। आशीषों का उच्च स्तर केवल उस विश्वास से प्राप्त होगा जो एक साथ प्रार्थना और उपवास के माध्यम से प्राप्त होता है।

• प्रार्थना और उपवास को साथ में करें ताकि उपवास केवल एक बाहरी क्रिया ना प्रतीत हो, बल्कि आत्मिकता का नवीनीकरण और आपके विश्वास का विस्तार हो।

• अभिमान के लिए नहीं पर परमेश्वर की महिमा के लिए उपवास करें।

• जैसा कि आप प्रार्थना और उपवास करते है, आपके अनुरोध के विषय में परमेश्वर की इच्छा को ढूंढ़े /खोजे।

• उपवास को आज्ञाकारिता से ना बदलें।

• अपने शरीर को नुकसान न पहुंचाएं।

► कक्षा प्रार्थना और उपवास की एक गतिविधि को साथ मे करने के लिए चर्चा करें।

उपवास अगर ठीक रीति से किया जाए तो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। वास्तव में, नियमित उपवास करते रहने से स्वास्थ्य को कई लाभ पहुँचते हैं।

• उपवास के दौरान पानी पिये। बगैर पानी का उपवास न करें।

• एक दिन के उपवास से शुरू करें। धीरे-धीरे इसकी अवधि बढ़ाएं। एक दिन या उससे अधिक के उपवास के बीच सामान्य आहार का एक सप्ताह रखें।

जी मचलना या सिरदर्द उन लोगों के लिए आम है जो उपवास के आदि नहीं हैं। यदि कोई स्वस्थ व्यक्ति नियमित रूप से उपवास करता है, तो आमतौर पर पहले कुछ समय के बाद वे लक्षण नहीं दिखेंगे। मुंह में खराब स्वाद और सांसों में बदबू इसलिए आती है क्योंकि शरीर जहरीले कचरे से छुटकारा पा रहा है।

लंबे समय तक उपवास करने पर, कई असहज लक्षण कुछ दिनों के बाद बंद हो जाते हैं।

• लंबा उपवास फलों के रस के साथ तोड़े, फिर हल्का भोजन लें।

(1) प्रत्येक छात्र को यह विचार करना चाहिए कि वह प्रार्थना का अपना अभ्यास विकसित करने के लिए क्या करेगा। उसे रोजाना प्रार्थना के लिए एक निश्चित समय निकालना चाहिए। उसे नियमित उपवास का समय निर्धारित करना चाहिए।

(2) छात्र को उपवास के बारे में दो भाग पढ़ने चाहिए। स्थिति और उपवास के परिणाम के बारे में बताते हुए प्रत्येक के विषय में एक अच्छा भाग लिखें।