في هذا الدرس وما يلي، سوف نستكشف بإيجاز بعض التدريبات الروحية الكلاسيكية ونبحث عن طرق عملية لدمجها في مسيرتنا مع الله[1] وبعضها يتطلب المزيد من التوضيح أكثر من غيرها.

التدريب الروحى للخلوة (العزلة):

"وَفِي الصُّبْحِ بَاكِرًا جِدًّا قَامَ وَخَرَجَ وَمَضَى إلى مَوْضِعٍ خَلاَءٍ، وَكَانَ يُصَلِّي هُنَاكَ."[2]

معنى الخلوة (العزلة)

الخلوة (العزلة) ببساطة هي الانسحاب عن الناس لكي تنفرد مع الله وتقترب منه. كأنه تدريب روحي، فإن العزلة لا تتعلق ببساطة بالوحدة، بل بالوحدة مع الرب. العزلة هي الصوم عن الصداقات من أجل التركيز على صداقتنا الأساسية مع الله.

ولكن يجب علينا أن نفهم العزلة (الخلوة) ليس فقط الانسحاب إلى مكان مادي، ولكن إلى مكان عقلي كذلك. العزلة تغلق باب عقولنا، لبعض الوقت، للعالم الخارجي، من أجل تجديد الإنسان الداخلي. إذا فكرنا في العزلة بهذه الطريقة، فربما يمكن أن تصبح رحلة مترو الأنفاق أو مكتب الطبيب المزدحم مكانًا للعزلة عندما لا يمكن العثور على العزلة الجسدية.

الخلوة (العزلة) فى حياة يسوع

يخبرنا لوقا أن يسوع غالبًا "َيَعْتَزِلُ(وحده، منعزلاً) فِي الْبَرَارِي وَيُصَلِّي."[3] لماذا فعل ذلك؟ لأن خدمة الناس استنزفت موارده الروحية - الموارد التي تحتاج إلى تجديدها باستمرار. على الرغم من أنه كان لديه بضع سنوات فقط لإنهاء عمله الدنيوي، رتب يسوع عمدًا حياته لينعزل بعيدًا عن أتباعه وأن يكون وحيدًا مع أبيه.

قوة الخلوة (العزلة) فى التشكيل الروحى

لاحظ أحد آباء الكنيسة، وهو ديادوشوس من فوديكي، أنه إذا تُرِك باب حياتنا مفتوحًا أمام أشخاص آخرين لفترة طويلة، فإن حرارة نفوسنا ستهرب[4]. وقد لاحظت ذلك في حياتي الخاصة. بدأت أكون فقير روحيًا عندما أخفقت في الجلوس عند أقدام يسوع، القلق، ونفاد الصبر، وفقدان الثقة، والإطار التشاؤمي للعقل، والإحساس بالفراغ، والروح المنتقدة - كل هذه غالبًا ما تكون نتيجة لإهمال العزلة (الخلوة).

في العزلة (الخلوة)، نخسر ارتباطنا غير الصحي بالناس. في العزلة، نرفع أعيننا من على الناس والطرق التي تؤذينا أو تخيب آمالنا ونعيد نظرنا إلى الرب. في الخلوة الحقيقية، نحن نعطى للروح القدس اهتمامنا الكامل. إنه يعيد ترتيب رؤيتنا وأولوياتنا له ويسكب السلام والمحبة والفرح في قلوبنا. في العزلة (الخلوة)، نجد نعمة للعودة إلى مجتمعاتنا ومسؤولياتنا بمسحة من الروح القدس لإحداث تأثير دائم.

العزلة تحذرنا من أمراض الانشغال القاتلة وعقلية الأداء. في العزلة، نتعلم أن الله لا يقدّرنا بسبب ما نفعله من أجله، بل من نحن - كياننا الداخلي. يقدّر الناس ذوو العقلية العالمية الإنجاز المرئي أكثر بكثير من تجديد أذهاننا في حضرة الله. يعرف الناس الذين لديهم اهتمام روحي أن إعادة تشكيل أعمق كياننا الداخلى إلى صورة المسيح هو غرض الله الأساسي في الفداء.

في العزلة، نكتشف أن الروح القدس يمكن أن ينجز أكثر بكثير من خلال ثباتنا فيه أكثر عن طريق جهودنا اليائسة للقيام بشيء عظيم بالنسبة له.

الشروع – البدء - في العزلة

(1) ابحث عن مكان يناسبك:

كن خلاقًا. لقد زحفت إحدى الطالبات في إحدى مدارس الكتاب المقدس في آسيا تحت سريرها لكى تنفرد مع الله لأنه المكان الوحيد الهادئ الذي يمكن أن تجده فيه! آخرون، مثلي، يجدون أن المشي بمفردى في حديقة بالقرب من منزلي يمنح الله مساحة للتحدث. في الفلبين، وهي دولة ذات كثافة سكانية عالية، قال أحد الرعاة على الأقل إنه وجد خلوة في غرفة الاجتماعات(غرفة الراحة) لأنه المكان الوحيد الذي يستطيع فيه الابتعاد عن الناس! ربما ظروفك الآن تجعل إيجاد مكان خلوة هادئ مستحيل تقريبًا، لكن الرب يفهم مكانك وسيساعدك إذا سمحت له.

(2) جدول وقت منتظم للعزلة (الخلوة):

لكي تصبح العزلة (الخلوة) تدريبا تحويليًا، من المهم أن تجد وقتًا منتظم يناسبك وتلتزم به. قال جون ويسلي: "في أي وقت" هو "لا وقت". وبعبارة أخرى، ما لم نضع وقتًا منتظمًا لكى ننفرد مع الرب، فمن المحتمل ألا يحدث ذلك.

(3) اجعل كل تركيزك على الله:

لا تبحث عن الرؤى الروحية أو الأحلام أو آيات خارقة للطبيعة. اطب فقط لكى يهدأ قلبك وتواصل مع الله، من خلال روحه المقدس، عن طريق كلمته.

(4) كن صبورًا:

الانضباط والتدريب دائمًا يسبق الفرح والسرور! وهذا ينطبق على كل التدريب. قبل أن نبدأ باختبار فوائد العزلة(الخلوة)، ربما نحتاج إلى ممارستها والتدرب عليها لفترة قصيرة.

◄ امنح أعضاء المجموعة فرصة للتعبير عن أكثر الدروس فائدة حول العزلة (الخلوة)[5]

التدريب الروحي للتأمل:

"لكِنْ فِي نَامُوسِ الرَّبِّ مَسَرَّتُهُ، وَفِي نَامُوسِهِ يَلْهَجُ نَهَارًا وَلَيْلاً... فَيَكُونُ كَشَجَرَةٍ مَغْرُوسَةٍ عِنْدَ مَجَارِي الْمِيَاهِ،... "[6]

معنى التأمل أو اللهج

بالعبرية (حجا): يتكلم إلى نفسه، يتأمل[7]

باليونانية (ميليتاو): يصمم بحرص؛ يتأمل فى[8]

التأمل في الكتاب المقدس هو تأمل كلمة الله بالتحدث إلى النفس. نحن نتأمل في الكتاب المقدس عندما نحول أجزاء معينة من كلمة الله بالصلاة مرارًا وتكرارًا في عقولنا إلى أن يبدأ الروح القدس توصيلها إلى قلوبنا. حتى تتلقى قلوبنا تعليماته، وتوجياته وتحذيراته، وتقويمه. حتى تتذوق نفوسنا حلاوته المتغيرة. كما هو الحال في كل تدريب، فالتأمل يتطلب استنارة نعمة الروح القدس[9]

◄ اطلب من شخص ما قراءة (1كو2: 9-14). ناقش ما يعلّمه هذا النص الكتابى عن دور الروح القدس في استنارة كلمة الله.

لقد تأمل الملك داود في كلمة الله إلى أن وجدها "أَشْهَى مِنَ الذَّهَبِ وَالإِبْرِيزِ الْكَثِيرِ، وَأَحْلَى مِنَ الْعَسَلِ وَقَطْرِ الشِّهَادِ"[10] كما أن الماعز يأكل الحشيش ويجلس في وقت لاحق تحت شجرة الظل ليجتر عليها ويتذوقها مرارًا وتكرارًا؛ لذلك فإن المسيحي الذي يتأمل في كلمة الله لن يقرأ وينسى فحسب، بل سوف يتذوق كل قطمة ويتكلم بها في حياته. هذه هى واحدة من أكثر التغيرات فى جميع التدريبات الروحية. يقرأ العديد من المسيحيين كتابهم المقدس، لكن القليل منهم يأخذ وقتًا لتذوقه.

التأمل في الكتاب المقدس لا يفرغ العقل بل يملؤه بكلمة الله.

التأمل الشرقي (زن واليوجا والتأمل التجاوزي) يعلّم إفراغ العقل وهو خطير للغاية. الذهن الذي يُترك فارغًا سوف يسكنه أكاذيب شيطانية أو حتى الشياطين أنفسهم[11] بينما يركز التأمل فى الكتاب المقدس على ملء العقل بكلمة الله. صرخ المرتل قائلاً: "كَمْ أَحْبَبْتُ شَرِيعَتَكَ! الْيَوْمَ كُلَّهُ هِيَ لَهَجِي."[12]

وفي (في 4)، يحث بولس المؤمنين على عدم تفريغ عقولهم ولكن "التأمل في هذه الأمور"[13] ما هي الأشياء؟ لا الخطية الماضية، أو الفشل في الماضي، أو أخطاء الآخرين؛ لكن كل ما هو "حَقٌّ، كُلُّ مَا هُوَ جَلِيلٌ، كُلُّ مَا هُوَ عَادِلٌ، كُلُّ مَا هُوَ طَاهِرٌ، كُلُّ مَا هُوَ مُسِرٌّ، كُلُّ مَا صِيتُهُ حَسَنٌ، أن كَانَتْ فَضِيلَةٌ وَإِنْ كَانَ مَدْحٌ" إذا اختار كل ابن لله لحظة بلحظة لاستبدال الأفكار السلبية والنقدية بأفكار جيدة وصالحة، فستتغير حياتهم الروحية.

الغرض من التأمل فى الكتاب المقدس هو التشكيل الروحي

إن قوة التأمل أنها توفر فرصة لغسل يومي بكلمة الله[14] لأن الكلمة تغير الطريقة التي نفكر بها ونعمل ونتصرف[15] ونور الكلمة يفضح كل خطية مخبأة[16] وكل كذبة مدمرة من الشيطان. الكلمة تشبع نفوسنا وأرواحنا على نحو منتظم بالحق حتى يتم تدريبنا على التفكير والتصرف مثل يسوع.

إن السبب الذي يجعل الكثير من المسيحيين يفقدون المعارك الروحية هو أنهم يدخلون في ساحة المعركة بدون سيف - سيف الروح[17] عندما يهمس الشيطان قائلاً: أن الله لا يحبك حقًا، أو أنك لن ينجح أبدًا، أنت لست مسيحيًا حقًا، ولا يمكنك أن تعيش حياة القداسة، الجميع ضدك، الله لن يغفر لك... مرة أخرى، فليس لديهم وسيلة للدفاع. ولكن من خلال تدريب التأمل، فاننا نعيد قراءة حق الله يومًا بعد يوم، وشهرًا بعد شهر، وسنة بعد سنة حتى يتأسس إيماننا بالله، وحتى يتم مقاومة كل أكاذيب العدو المتوهجة وهزيمتها.

نتيجة التأمل فى الكتاب المقدس

(1) الكلمة تنتج إيمان[18]، من أجل ذلك فالـتأمل يقوى ثقتنا فى الله.

(2) الكلمة تطهر أفكارنا وحياتنا[19]، من أجل ذلك فالـتأمل يستبدل الأفكار الخاطئة بالأفكار الصحيحة.

(3) الكلمة توفر درعًا فعالاً ضد الشيطان[20] من أجل ذلك فالـتأمل يحمينا.

(4) الكلمة تنجح حياة المؤمن[21] من أجل ذلك فالتأمل يؤدى إلى مقدار أعظم وأعظم من بركات الله.

نصائح عملية للبدء في التأمل:

(1) لا تجعل الأمر معقدًا.

أنا أحب منهج جون ويسلي البسيط في التأمل:

هنا، أنا بعيد عن الطرق المزدحمة للناس. أجلس بمفردى: فقط الله موجود هنا. في حضوره افتح، وأقرأ كتابه. لهذه الغاية، لإكتشاف الطريق إلى السماء. هل هناك شك في معنى ما أقرأه؟... إنى أرفع قلبي لأبي الأنوار وأقول: "يا رب، أليس هذا هو كلامك؟ فمن تعوزه حكمة فليطلب من الله؟... ثم أبحث بعد وانظر في النصوص الكتابية الموازية فى الكتاب المقدس، "قارنين الروحيات بالروحيات". ثم أتأمل فيها بكل الاهتمام والجدية التي يكون عقلي قادرًا عليها. وإذا بقي هناك أي شك، فأنا أستشير أولئك الذين لديهم خبرة في أمور الله. ثم الكتب [التاريخية].... وما تعلمته إذًا، فإنني أعلمه بالتالي.

(2) أبحث عن مكان هادئ "كُفُّوا وَاعْلَمُوا أَنِّي أَنَا اللهُ. أَتَعَإلى بَيْنَ الأُمَمِ، أَتَعَإلى فِي الأَرْضِ."[22]

(3) اقرأ وتأمل بروح الصلاة من أجل بصيرة واستعداد للطاعة[23]

(4) كن حذرًا لحماية توقعاتك. ﻻ ﺗطلب آيات أو اعلانات ﺧﺎرﻗﺔ. اطلب فقط أن تعرف الله وأن تعرف منه.

(5) عندما تغادر مكانك الهادئ، خذ معك فكرة واحدة على الأقل وتأمل فيها خلال اليوم.

(6) طوال اليوم، تدرب على استبدال الهزيمة والأفكار السلبية بكلمة الله.

◄ لنأخذ خمس دقائق لممارسة التأمل معًا. دع الجميع يهدأون ويتأملون بكل بساطة فى (يش1: 8). لا تحاول تشكيل هذه الآية في الخطوط العريضة لدراسة الكتاب المقدس. بدلاً من ذلك، ضع نفسك في القصة. كن أنت يشوع! تأمل في ما تعنيه هذه الرسالة له. ثم تأمل في حياتك الخاصة. ما هي رسالة الرب بالنسبة لك؟

التدريب الروحى على الصوم:

فَقَالَ لَهُمْ:«أَتَقْدِرُونَ أن تَجْعَلُوا بَنِي الْعُرْسِ يَصُومُونَ مَا دَامَ الْعَرِيسُ مَعَهُمْ؟ وَلكِنْ سَتَأْتِي أَيَّامٌ حِينَ يُرْفَعُ الْعَرِيسُ عَنْهُمْ، فَحِينَئِذٍ يَصُومُونَ فِي تِلْكَ الأَيَّامِ»[24]

الصوم هو واحد من أكثر التغيرات الروحية، ولكنه أيضًا واحد من أصعب الأمور - وبالتالي مهمل - من جميع التدريبات الروحية. عندما يمارس بقلب صادق مع الصلاة، فانه واحد من أكثر الوسائل فعالية لتجديد جوعنا لله، واستئثار الأفكار المتجولة والزائغة، وتقييد الرغبات الضالة، وحرق تبن الذات، وتوضيح الاتجاه، وتلقي البصيرة الروحية المتجددة من كلمة الله. والاحتفاظ بالسلطان ومسحة الروح القدس.

معنى الصوم

الصوم الكتابي هو الامتناع عن الطعام للأغراض الروحية. الصوم ليس اتباع نظام غذائي معين! فصوم الكتاب المقدس ليس الامتناع عن وسائل الإعلام أو أشكال الترفيه والتسلية أو المناسبات الاجتماعية أو أي شيء آخر. في هذه المجالات، لا شك أن الاعتدال ونكران الذات مهمان لزراعة النمو الروحي، ولكنها ليست صومًا. لا توجد حالات في الكتاب المقدس يكون الصوم هو أي شيء آخر إلا الطعام.

الصوم ليس أمرًا، ولكنه مفترض بين المسيحيين

[25]الكتاب المقدس لا يأمر بالصوم مباشرة، ولكنه يفترض ممارسته بين المسيحيين. في النص الوارد أعلاه[26]، يجب أن يكون واضحًا لنا أن يسوع يفترض أن كل مؤمن "لابد أن يصوم". وقد تذُكرت بعد ظهيرة أحد الأيام في مؤتمر في الفلبين، حيث كان رجل الدولة التبشيري المخضرم ويسلي دوويل، هو المحاضر. "قال يسوع إن تلاميذه سوف يصومون"، قال: "إذن، هل أنت تلميذ؟ هل تمارس هذا التدريب؟ "لقد بكتتنى كلمة الله، وأدركت أن مسيرتي المسيحية كانت تفتقر إلى السلطان والقوة بسبب إهمالي لهذا التدريب.

كان للصوم مكانًا مهمًا جدًا في حياة يسوع، وحياة الرسل، وكنيسة العهد الجديد. وقد كان تدريبًا مهمًا في كل عمل عظيم من الله. قال جون ويسلي، "الجميع يعلم أن كل مؤمن صالح يصوم مرتين في الأسبوع (الأربعاء والجمعة)." قال ابيفانس، وهو أب الكنيسة وأسقف سلاميس، فى قبرص (315-403): "من الذى لا يعرف أن صوم اليوم الرابع والسادس من الأسبوع يمارسه المسيحيون في جميع أنحاء العالم؟"

أمثلة كتابية للصوم

[27]الكتاب المقدس مليء بأمثلة للصوم. موسى، حنة، داود، إيليا، أستير، دانيال، الأنبياء، يوحنا المعمدان، يسوع، بولس، الرسل، الشيوخ في أنطاكية، وكورنيليوس جميعهم صاموا.

عندما صام موسى، تكلم الله معه وجهًا لوجه كما يكلم الرجل صاحبه[28]. وعندما صامت حنة وصلت، فتح الله رحمها وأعطاها صموئيل[29]. وعندما صام دانيآل وصلى[30]، أعطيت له "حكمة وفهمًا" لكلمة الله[31]، وأظهرت قوة الله في هزيمة رئس بلاد فارس، وتم منح الإستجابة لصلاة دانيآل.

وعندما صلى شاول (بولس) وصام، كان ممتلئًا بالروح القدس وعيناه مفتوحتان[32]. وعندما صلى كورنيليوس، وصام وأعطى الصدقات، ارتفعت هذه القرابين الصادقة كنصب تذكاري لله[33]، الذي أستجاب صلاة كرنيليوس عن طريق خلاص أهل بيته بأكمله. هذه ليست سوى عدد قليل من الأمثلة الكتابية الكثيرة لقوة الله التي تطلق من خلال الصوم والصلاة.

أربع نتائج قوية للصوم

(1) الصوم يجعل النفس متضعة

قال كاتب المزمور، "أَمَّا أَنَا فَفِي مَرَضِهِمْ كَانَ لِبَاسِي مِسْحًا. أَذْلَلْتُ بِالصَّوْمِ نَفْسِي،"[34]. كان عزرا يعلم أن إعادة المسبيين اليهود إلى وطنهم سوف تتطلب النعمة الإلهية. في ضوء العديد من الأخطار والإغراءات المقبلة، لذلك كتب: "وَنَادَيْتُ هُنَاكَ بِصَوْمٍ عَلَى نَهْرِ أَهْوَا لِكَيْ نَتَذَلَّلَ أَمَامَ إِلهِنَا لِنَطْلُبَ مِنْهُ طَرِيقًا مُسْتَقِيمَةً لَنَا وَلأَطْفَالِنَا وَلِكُلِّ مَالِنَا... فَصُمْنَا وَطَلَبْنَا ذلِكَ مِنْ إِلهِنَا فَاسْتَجَابَ لَنَا."[35]

كيف يجعل الصوم النفس تتضع؟ أن الامتناع عن الطعام البدني يذكر النفس بحاجتها المطلقة إلى الله والاتكال عليه. إنه يذكرنا بأننا نقتات بالأشياء الروحية بدلاً من الأشياء الجسدية والمادية. إن الصيام المتمركز حول المسيح هو شهادة على الله ولنفوسنا: يا الله، أنا جائع لك. أيها الروح القدس، أحتاجك أكثر من الطعام، أكثر من البركات الجسدية أو المادية، أكثر من أي شيء في هذا العالم! لقد وجدت أن الصوم هو علاج للعقم الروحي. عندما أكون جافًا وعقيمًا روحيًاً، فان الصوم والصلاة يزرعان تربة قلبي المليئة بالصلابة ويجعلها تقبل زرع وغرس كلمة الله.

(2) الصوم يخضع شهواتنا الطبيعية لشهواتنا الروحية

ويكشف الصوم عن مناطق خطية السهو والأنانية، مما يؤدي إلى موت شهيتنا الطبيعية القوية؛ الصوم يبقي أجسادنا تابعة للأمور الروحية. أو كما قال أحد الأباء في الكنيسة، "الصوم يضمن أن المعدة لن تجعل الجسم يغلي لإعاقة النفس"[36]. أخبرني شقيقى الفلبيني، ديفيد يوكادي، ذات مرة أنه كان بحاجة للصوم عندما شعر ببداية الرغبات غير اللائقة تثار فى داخله! وبعبارة أخرى، فإن أدنى ارتفاع في الكبرياء أو الرغبة الخاطئة هو، بالنسبة له، نقطة الانطلاق للصوم. شهد أيضًا رجال أتقياء آخرون أن الصوم يطفئ نار الشغف الجنسي غير السليم.

[37]بعد أن علَّمت عن الصوم فى يوم الأحد، شعر رجل مسيحي بالتبكيت لعدم تطبيق هذا التدريب في مسيرته مع الله. وفي وقت لاحق شهد أن الصوم قد جعله يدرك الاحتياجات التى في قلبه. وقال: "لم أدرك أبدًا مدى عدم صبري حتى بدأت بالصوم". "وعندما قلت: لا لِجسدي، وجدت نفسي غير صبور مع أطفالي!" ضحكنا معه لأننا استطعنا التعرّف عليه. إنكار الذات يخرج المواقف إلى السطح الذي لم نكن نعرفه في قلوبنا.

يذكرنا ريتشارد فوستر، أن "المعدة تشبه طفلًا مدللًا، والطفل المدلّل لا يحتاج إلى التساهل، ولكن... الانضباط والتدريب". كلنا نعرف ما الذي يحدث عندما نبدأ في تأديب طفل مدلل، أليس كذلك؟ كلما كان الطفل أكثر تدليلاً، كلما زاد صوت نوبة الغضب. وإلى أن يتعلم الخضوع إلى كلمة "لا"، سيكون لدينا تحدٍ في أيدينا. هذا هو الحال مع طفلنا الداخلي المدلل!

(3) الصوم يزيد شهواتنا الروحية

وجد يسوع رضا وشبع أكثر بكثير في عمل إرادة أبيه أكثر مما فعل في الطعام المادي[38]، وهو يدعونا بأن نكون مثله. قال: "طُوبَى لِلْجِيَاعِ وَالْعِطَاشِ إلى الْبِرِّ، لأَنَّهُمْ يُشْبَعُونَ.."[39] عندما أصوم، ويصبح آلام الجوع قوي، سأقول للرب، "يا رب، آلام الجوع هذه هى آلام الجوع بالنسبة لك. أريد أن أكون هذا الجوع من أجلك. لا يعني بالضرورة أنني أشعر بالتحسن في هذه اللحظة، لكنني لم أكن أعرف أبدًا أن الله يتجاهل هذه الصلاة الصادقة. يجب علينا أن نسعى جاهدين لتحويل آلامنا إلى صلوات، مؤمنين أن الله سوف يشبعنا أكثر بنفسه.

(4) الصوم يجعلنا أكثر تمييزًا روحيًا

من خلال الصوم، ميزت كنيسة العهد الجديد في أنطاكية إرادة الله لبداية خدمة رسالتهم". وَبَيْنَمَا هُمْ يَخْدِمُونَ الرَّبَّ وَيَصُومُونَ، قَالَ الرُّوحُ الْقُدُسُ:«أَفْرِزُوا لِي بَرْنَابَا وَشَاوُلَ لِلْعَمَلِ الَّذِي دَعَوْتُهُمَا إِلَيْهِ»"[40] فصلاة مركزة مع الصوم غالبًا ما تجلب المزيد من الوضوح في حياتنا وتساعدنا على اتخاذ قرارات مهمة.

جعلت صلاة يسوع مع الصوم أكثر وعيًا بالجوع الروحي للناس من حوله، وحافظت على قلبه مفعمًا بالحب لهم، وحافظت على روحه في حالة تأهب لما أراده أبيه أن يفعله ويقول للناس الجائعين روحيًا. ونحن مثل التلاميذ، غالبًا ما ننشغل بأنفسنا واحتياجاتنا الخاصة حتى نفقد عاطفتنا ومحبتنا تجاه النفوس. فالصوم يساعدنا على ضبط شهواتنا، حتى يمكننا أن نرى ونسمع عمل الروح القدس من حولنا.

◄ قراءة (يو4: 27-34) معًا. ناقش التباين بين علاقة يسوع والتلاميذ بالطعام. ماذا كان يقصد يسوع بعبارة، "أَنَا لِي طَعَامٌ لآكُلَ لَسْتُمْ تَعْرِفُونَهُ أَنْتُمْ... طَعَامِي أن أَعْمَلَ مَشِيئَةَ الَّذِي أَرْسَلَنِي وَأُتَمِّمَ عَمَلَهُ." هل تعتقد أنه من الممكن أن يكون حب التلاميذ للطعام قد جعلهم يفتقدون رؤية ما يفعله الروح القدس في السامرة؟.

(5) الصوم يقوي إيماننا، وبالتالي، يمكننا من الانخراط وهزيمة العدو

أعتقد أن السبب في أن الكثير من الرجال والنساء الصالحين غالبًا ما يكونون ضعفاء ولا حول لهم ولا قوة لأنهم لا يمارسون الصوم بشكل منتظم. في (مت17)، يجد التلاميذ أنفسهم عاجزين عن طرد الروح الشريرة من شاب. يوضح يسوع بوضوح أن المشكلة كانت "عدم الإيمان": "ثُمَّ تَقَدَّمَ التَّلاَمِيذُ إلى يَسُوعَ عَلَى انْفِرَادٍ وَقَالُوا: "لِمَاذَا لَمْ نَقْدِرْ نَحْنُ أن نُخْرِجَهُ؟ فَقَالَ لَهُمْ يَسُوعُ: "لِعَدَمِ إِيمَانِكُمْ"[41] واستمر يسوع يعلمهم قائلاً: "وَأَمَّا هذَا الْجِنْسُ فَلاَ يَخْرُجُ إِلاَّ بِالصَّلاَةِ وَالصَوْمِ"[42]

ما هي العلاقة بين الصلاة الحارة والصوم والإيمان؟ الصلاة الحارة (صلاة مع صوم) تقوي الإيمان وتزيد قوتنا وفعاليتنا في خدمة الله. نحن منخرطون في معركة روحية. وبدون صلاة وصوم، لن نختبر أبدًا خلاص وانقاذ الله كما يريد أن يعلنه. غالبًا ما وجد بولس نفسه في خضم صراع روحي عظيم، ولذلك صام في كثير من الأحيان[43]

غالبًا ما يواجه إخوتي وأخواتي الذين يخدمون في البلدان النامية معارضة شيطانية. هم يعلمون أنه بدون صلاة وصوم لن يروا معاقل وحصون روحية تنهدم. إنهم يأخذون كلمات يسوع بجدية هنا، وبالتالي يختبرون مظاهر عظيمة للقوة الإلهية.

الأشكال الأولية الأساسية للصوم في الكتاب المقدس

الصوم العادي: الامتناع عن كل المواد الغذائية، الصلبة أو السائلة، ولكن ليس عن الماء.
الصوم الجزئي[44]: تقييد النظام الغذائي، ولكن عدم الامتناع كليًا.

نصائح عملية للبدء فى الصوم

(1) الأخذ بعين الاعتبار حالتك البدنية واتباع توصيات الأطباء.

(2) ابدأ بصوم جزئي لمدة 24 ساعة. اذهب من الغداء إلى الغداء (وجبتين). اشرب فقط عصائر الفاكهة. حاول هذه مرة واحدة في الأسبوع لعدة أسابيع أو شهور.

(3) محاولة الصوم العادي من 24 ساعة. اشرب الماء فقط. تناول الفيتامينات إذا لزم الأمر. افعل هذا كل أسبوع.

(4) بعد مرور بعض الوقت، انتقل إلى الصوم العادي لمدة 36 ساعة. بسرعة من العشاء إلى الإفطار في اليوم الثاني (ثلاث وجبات). قم بذلك مرة واحدة في الأسبوع لعدة أسابيع أو شهور.

(5) جرب الصوم لعدة أيام. هنا قد تجد طفرة روحية كبيرة في حياتك.

(6) اجعل الصوم جزءًا منتظمًا من حياتك! أشعر بألم معدة فارغة واتكل على الله ليملأك بنعمته.

◄ لا تتردد في مشاركة الشهادات والاختبارات المتعلقة بهذا التدريب. مارس الصوم هذا الأسبوع وكن مستعدًا للعودة الأسبوع المقبل للتحدث عن اختبارك.

التدريب الروحي للبساطة:

لِتَكُنْ سِيرَتُكُمْ خَالِيَةً مِنْ مَحَبَّةِ الْمَالِ. كُونُوا مُكْتَفِينَ بِمَا عِنْدَكُمْ، لأَنَّهُ قَالَ:«لاَ أُهْمِلُكَ وَلاَ أَتْرُكُكَ»[45]

معنى تدريب البساطة

تدريب البساطة هو نظام التركيز على أولويات الله وترتيب نمط حياة الفرد وفقًا لذلك. إنه يبدأ بموقف داخلي من الانفصال عن الجميع، إلا أعلى متعة للحياة - وهى معرفة الله وخدمته. ينتج عن اختيارات أسلوب الحياة بما يتفق مع هذا الموقف.

البساطة الخارجية تدور حول القيام بدورنا لجعل حياتنا أكثر روحانية وفعالة من الناحية العملية؛ حول تخليص أنفسنا من كل شيء يسرق فرحنا. حول إزالة الفوضى من حياتنا التي تزعجنا، والفوضى التي تشتتنا، والديون التى تغرقنا، والأنشطة التي تسيطر علينا.

[46] الله يدعو كل مسيحي إلى بساطة داخلية - محبة موحدة لله والناس وتفان موحد لطلب ملكوته أولاً[47]. ولكن سوف تستمر البساطة الداخلية عندما نرتب عمدًا حياتنا اليومية بطرق بسيطة. يريد العديد من المسيحيين أن يعيشوا حياة أكثر حرية ورضا، لكن العادات السيئة للجدولة المفرطة، والإفراط في الكلام، والإفراط في الالتزام، والإفراط في الإنفاق، والإفراط في الجمع، والإفراط في العمل، وحتى الإفراط في الخدمة، تمنعهم من الحياة التى يرغبون فيها.

البساطة فى حياة يسوع

شكّل يسوع تدريب البساطة في أقواله وأفعاله. فعندما نقرأ قصص حياته، فإنه لا يبدو في عجلة من أمره، لكنه ينجز الكثير. كانت أنشطته دائمًا هادفة[48]. وكان الروح القدس يوجهه دائمًا بطرق لها معنى وهادفة[49]. هو لم يعمل فقط بجد؛ لكنه كان يعمل بحكمة، وكان دائمًا يفعل الأشياء التي يسر بها أبيه[50].

لم تكن حياة يسوع سهلة، لكنها كانت بسيطة. كان يعرف ما كانت حياته تدور حوله، ومن الطفولة المبكرة كان يجول حول أعمال أبيه[51]. عندما تكلم يسوع استخدم كلمات قليلة[52]. كانت "نعم" تعني "نعم"، وكانت "لا" تعني "لا"[53]. اختار أسلوب حياة بسيط[54]. ترك الكثير من المساحة في أيامه بسبب "انقطاعات الكلام الإلهية" وتلقى كل واحدة منها بالنعمة[55]. كان الناس، وليست الأشياء المادية، دائمًا أولويته - خاصةً الأشخاص الذين كانوا بحاجة إلى الفداء والتلاميذ الذين احتاجوا إلى تدريب. عاش حياة المبشر المتجول، المدعوم من قبل الآخرين. دفن في قبر مستعار. وعندما مات على الصليب، كانت ممتلكاته الأرضية الوحيدة هي الملابس التى على ظهره. إن تدريب البساطة في حياة يسوع جعلته يركز على الأولويات التي أعطاها له أبوه.

تدريب البساطة فى الكتاب المقدس

لا يقدم الكتاب المقدس مجموعة من القواعد لكيفية جعل حياتنا بسيطة، لكنه يقدم عددًا من التحذيرات والتحريضات. أعلن يسوع الحرب على المادية. علمنا أنه لا يمكننا أن نخدم الله والمال. وحذرنا من وضع الكنوز على الأرض[56] ومن الطمع، معلنًا: "فَلَيْسَتْ حَيَاتُهُ (الإنسان) مِنْ أَمْوَالِهِ»."[57]. حتى أنه طالب بأن يبيع الرئيس الشاب الغني كل شيء يملكه ليتبعه[58]. قال بولس إن أولئك الذين يريدون في أن يكونوا أغنياء يسقطون في تجربة وفخ[59]. يحذر كاتب المزامير قائلاً: "إِنْ زَادَ الْغِنَى فَلاَ تَضَعُوا عَلَيْهِ قَلْبًا." [60]

قوة البساطة فى التشكيل الروحى

الغرض من البساطة هو ببساطة أن تحررنا. أن تبسيط أسلوب حياتنا سوف يجعلنا أحرارًا من طغيان المادية ويمكّننا من استثمار المزيد والمزيد من الوقت والموارد في ملكوت الله، وسوف ينقذنا من العبودية إلى رضى الناس. أن تبسيط عملنا وخدمتنا سيجعلنا أحرارًا في القيام بما تم دعوتنا إليه والتجهيز للقيام بالعمل على نحو أفضل. إن تبسيط كلماتنا سيحررنا من تقديم الوعود والالتزامات التي لا يمكننا الوفاء بها ويمكننا الوفاء بالوعود التي نقطعها.

مخاطر البساطة

. يجب أن نكون حذرين للغاية من مخاطر معينة:

[61](1) هناك خطر من القانونية.

لن يقودنا الروح القدس جميعًا إلى نفس خيارات نمط وأسلوب الحياة. نوعية أو نمط الملابس التي نرتديها، المنازل التي نعيش فيها، ومقدار المال الذي ندخره أو نعطيه هو بحسب تعامل الله الشخصي معنا. دعونا لا نحكم ولا ندين بعضنا البعض.

(2) هناك خطر نبذ الأشياء المادية على أنها سيئة.

البساطة لا تعنى التخلى عن كل الممتلكات (ما لم يطلبها يسوع) ولكنها تحتفظ بها في مكانها الصحيح.

(3) هناك خطر نبذ عطايا الله الكريمة.

وصل بولس إلى موضع القناعة بكل من التضحية والوفرة[62] فبإمكانه أن يقبل الكثير من الامتنان مثل قبول التضحية. إذا كان الله يباركك، فافرح إذًا ولا تخجل! فقط لا تضع قلبك على البركات. وإذا كنت تتألم، "فاحسبه كل فرح"!

نصائح عملية لممارسة تدريب البساطة

(1) لا تستعبد بسبب الدين[63].

(2) شراء الأشياء لجودتها وفائدتها بدلاً من اناقتها.

(3) تطوير عادة التخلى عن الأشياء[64]

(4) تعلم أن تستمتع بالأشياء دون الاضطرار إلى امتلاكها.

(5) تعلم أن تحب الأشياء البسيطة للحياة، خاصة العجائب الطبيعية لعالم الله.

(6) تجنب الحصول على مكايد الغني، والتي تغذي روح الطمع[65].

(7) فقط قم بالوعود والالتزامات التي تعرف أنه يمكنك الوفاء بها.

(8) مساعدة كسر طغيان المال بكونك سخيًا وكريمًا[66].

(9) تجنب أي شيء يشتتك عن طلب أولاً ملكوت الله وبره.

◄ في الفراغ أدناه، قم بتدوين ثلاث طرق على الأقل تعلم أنه يمكنك تبسيط حياتك للتركيز أكثر على أولوياتك الكتابية. كن مستعدًا لإجراء هذه التغييرات بنعمة الله، وكن مستعدًا لمشاركة شهادتك مع مجموعتك خلال اجتماعك القادم.

(1) _________________________

(2) _________________________

(3) _________________________

[1]بالنسبة لهذه الدروس في التدريبات الروحية الكلاسيكية، فإنني أعتمد بشكل كبير على كتاب ريتشارد فوستر، احتفال التدريب، بالإضافة إلى كتيب صغير مفيد، بعنوان Disciplines of Grace، للدكتور دان غليك، وكتاب، Soul Shaper ، للكاتب كيث دروري.

[2]مر 1: 35

[3]لو 5: 16 ( انظر أيضًا متى 14: 23؛ مرقس 1: 35؛ لوقا 4: 42).

[4]Drury, 27.

[5]يو 15: 4

[6]مز 1: 2-3

[7]يش 1: 8لاَ يَبْرَحْ سِفْرُ هذِهِ الشَّرِيعَةِ مِنْ فَمِكَ، بَلْ تَلْهَجُ فِيهِ نَهَارًا وَلَيْلاً، لِكَيْ تَتَحَفَّظَ لِلْعَمَلِ حَسَبَ كُلِّ مَا هُوَ مَكْتُوبٌ فِيهِ. لأَنَّكَ حِينَئِذٍ تُصْلِحُ طَرِيقَكَ وَحِينَئِذٍ تُفْلِحُ."

[8]1تي 4: 15 ،"اهْتَمَّ (أمل) بِهذَا. كُنْ فِيهِ، لِكَيْ يَكُونَ تَقَدُّمُكَ ظَاهِرًا فِي كُلِّ شَيْءٍ."

[9]1كو 2: 9-14

[10]مز 19: 10

[11]مت12: 44

[12]مز 119: 97

[13]في 4: 8

[14]اف5: 26

[15]مز 119: 105

[16]مز 19: 12

[17]اف 6: 17

[18]رو 10: 17

[19]مر 119: 9؛ 1بط 1: 22؛ أف 6: 17

[20]مت 4: 1-11؛ أف 6: 17

[21]يش 1: 8؛ مر 1: 3.

[22]مز 46: 10

[23]يو 7: 17

[24]لو 5: 34-35

[25]أولاً، دع [الصوم] يكون للرب وعيوننا مثبتة عليه . دع نيتنا تكون هذا، وهذا وحده، لتمجيد أبانا الذى في السماء. جون وسلي

[26]لو 5: 34-35.

[27]البعض رفعوا الصوم فوق كل الكتاب المقدس والعقل. والبعض الآخر أهمله تمامًا. جون ويسلي

[28]خر 33: 1

[29]1صم 1: 8، 17-18

[30]دا 10: 3، 12: 13

[31]دا 9: 3؛ 22-23

[32]اع 9: 9 ؛ 17-18

[33]اع 10: 4

[34]مز 35: 13

[35]عز 8: 21، 23.

[36]آستيريوس ، فى القرن الرابع

[37]إن شغفنا البشري مثل الأنهار التي تميل إلى تجاوز شواطئها. والصوم يساعد في إبقائهم في قنواتهم الصحيحة.
ريتشارد فوستر

[38]يو 4: 31-32

[39]مت 5: 6.

[40]اع 13: 2

[41]مت 17: 19-20

[42]مت 17: 23

[43]2كو 11: 27-28.

[44]دا 10: 3

[45]عب 13: 5

[46]ترك يسوع مساحة كبيرة في أيامه بسبب "انقطاعات الكلام الإلهية" وتلقى كل واحدة منها بنعمة.

[47]مز 27: 4 ؛ 40: 8 ؛ مت 6: 33.

[48]لو 4: 43

[49]لو 4: 43

[50]يو 4: 34

[51]لو 2: 49

[52]يو 14: 10

[53]مت 5: 37

[54]2كو 8: 9

[55]مت 9: 20

[56]مت 6 : 21

[57]لو 12: 15

[58]مت 19: 16-22

[59]1تي 6: 9

[60]مز 62: 10

[61]يسوع يدعونا إلى عدم الهم بالممتلكات (لوقا 6:30).
ريتشارد فوستر

[62]في 4: 12

[63]ام 22: 7

[64]لو 3: 11؛ ام 11: 24

[65]ام 28: 20

[66]مز 76: 11؛ ام 20: 25؛ مت 5: 37